Descripción
Creatina Monohidratada 600 g – NOW Foods
NOW Sports declara la porción de este producto de una forma distinta a la mayoría: en cucharaditas, no en scoop. Su ficha técnica indica 1 1/2 cucharaditas (aproximadamente 5 g) como porción de creatina monohidratada en polvo, sin sabor, en un envase de 600 g.
Qué aporta este tipo de suplemento
El cuerpo produce y almacena fosfocreatina en el músculo, y la usa como fuente rápida de energía en los primeros segundos de un esfuerzo intenso. Suplementar con creatina eleva ese depósito por encima de lo que logra la dieta normal, lo que ayuda a sostener más repeticiones o series al mismo nivel de exigencia. El efecto depende de tomarla todos los días, se entrene o no ese día específico, y no de una dosis puntual antes de la sesión. No reemplaza una alimentación equilibrada ni tiene fines terapéuticos.
Modo de preparación
Mezclar 1 porción (1 1/2 cucharaditas, aprox. 5 g) con agua, jugo o batido. El número exacto de porciones por envase puede variar levemente según lote; conviene confirmarlo en la etiqueta física recibida.
Uso responsable
Suplemento alimentario, no medicamento. No exceder la porción recomendada. Mantener fuera del alcance de niños. Consulta con un profesional en caso de embarazo, lactancia, condición médica o uso de medicamentos.
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Ficha oficial del fabricante: nowfoods.com.
